pilatesandmo.wordpress.com – Kefir susu, ditemukan di pegunungan Causacus dan diyakini sebagai salah satu produk susu budidaya tertua yang ada, telah digunakan berabad-abad baik sebagai kecantikan dan bantuan kesehatan. Fermentasi dengan berbagai jenis bakteri, kefir menawarkan mikroorganisme yang lebih bermanfaat (probiotik) daripada yogurt tradisional dan lebih dapat ditoleransi dengan lactose intoleran. Setelah dianggap sebagai “hadiah dari para dewa,” minuman yang agak manis, namun sedikit tajam ini dikatakan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pencernaan, membersihkan jerawat dan bahkan membuat Anda tetap langsing.
Saat berkilau di kulit, zat halus ini memberi manfaat anti-penuaan dan kulit yang cerah seperti Cleopatra-yang menghubungkan kulitnya tanpa cela hingga merendamnya di bak mandi susu-akan membuat iri. Mirip dengan enzim yang diturunkan dari buah, susu kefir mengandung asam alfa-hidroksi (AHA) dalam bentuk asam laktat. Ini berarti membersihkan, menggosok dan melembabkan dengan “susu ajaib misterius” dengan lembut akan menghilangkan sel kulit mati, mengurangi munculnya keriput dan bintik-bintik dan bintik-bintik bulu yang memudar.
Kefir susu dapat digunakan sebagai basis nutrisi yang kaya akan smoothies, dips dan makanan pencuci mulut. Untuk sarapan anti-inflamasi dan kaya antioksidan yang memerlukan sedikit persiapan, tambahkan raspberry dan lemon segar ke segelas susu kefir. Anda juga bisa membuat sendiri hair conditioner, krim tangan dan masker wajah dengan kefir. Untuk mencapai kulit yang bercahaya tanpa mengeluarkan banyak uang atau mengiritasi kulit sensitif, oleskan tiga sendok makan kacang almond tanah dengan secangkir sepertiga kefir ke seluruh wajah Anda. Angkat perlahan dengan kain hangat setelah sekitar 15 menit.
Berita Terkini 